دکتر نوید ربیعی، متخصص بیماریهای قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ضمن تاکید بر اینکه در شرایط بحران و جنگ، فشارهای روانی، اضطراب و تغییر در سبک زندگی میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب داشته باشد، بیان کرد: استرس شدید باعث افزایش ترشح هورمونهای استرس مانند آدرنالین شده و میتواند منجر به افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون و در برخی موارد تشدید بیماریهای قلبی شود؛ بنابراین مدیریت استرس و حفظ آرامش یکی از مهمترین اقدامات برای محافظت از سلامت قلب در چنین شرایطی است.
وی با اشاره به اینکه افراد مبتلا به بیماریهای قلبی باید بیش از دیگران مراقب وضعیت جسمی خود باشند، افزود: مصرف منظم داروها مطابق با تجویز پزشک اهمیت بسیار زیادی دارد و بیماران باید تلاش کنند داروهای خود را به اندازه کافی در اختیار داشته باشند تا در صورت اختلال در دسترسی به داروخانهها دچار مشکل نشوند. دکتر ربیعی همچنین اظهار داشت: اندازهگیری منظم فشار خون و توجه به علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس یا تپش قلب ضروری است و در صورت بروز این علائم باید در اولین فرصت به مراکز درمانی مراجعه شود.
متخصص بیماریهای قلب و عروق با بیان اینکه حفظ سبک زندگی سالم حتی در شرایط بحرانی نیز اهمیت زیادی دارد، اذعان داشت: داشتن تغذیه متعادل با مصرف کمتر نمک و غذاهای پرچرب، نوشیدن آب کافی و پرهیز از مصرف سیگار و سایر دخانیات از جمله اقداماتی است که میتواند به حفظ سلامت قلب کمک کند؛ وی افزود: در صورت امکان، انجام فعالیت بدنی سبک مانند پیادهروی کوتاه نیز میتواند به کاهش استرس و بهبود عملکرد قلب کمک کند.
دکتر نوید ربیعی گفت: خواب کافی و تلاش برای حفظ یک برنامه منظم روزانه نیز نقش مهمی در سلامت قلب دارد؛ همچنین توصیه میشود افراد از دنبال کردن بیش از حد اخبار استرسزا خودداری کرده و در عوض زمان بیشتری را به گفتگو با خانواده، انجام فعالیتهای آرامشبخش و حفظ ارتباطات اجتماعی اختصاص دهند، وی ادامه داد: این اقدامات ساده میتواند به کاهش اضطراب و محافظت از سلامت قلب کمک کند.
دکتر ربیعی در نهایت ضمن تاکید بر توجه بر اینکه بیماران قلبی جزو گروههای حساس محسوب میشوند و در شرایط بحران لازم است مراقبت بیشتری از خود داشته باشند اظهار داشت: آگاهی از علائم هشداردهنده مانند درد یا فشار در قفسه سینه، تعریق سرد، تنگی نفس یا ضعف ناگهانی بسیار مهم است و در صورت بروز چنین علائمی مراجعه فوری به مراکز درمانی میتواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.
