متخصص بیماری‌های قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در مصاحبه با روابط عمومی مجتمع اظهار کرد: گردش خون سالم تحت تأثیر عواملی مانند فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، کنترل فشار و چربی خون، عدم مصرف دخانیات، مدیریت استرس و خواب کافی قرار دارد. همچنین، ژنتیک و بیماری‌هایی همچون دیابت می‌توانند نقش مهمی در سلامت جریان خون داشته باشند.
دکتر نوید ربیعی با اشاره به بیماری‌های مرتبط با اختلال در گردش خون خاطر نشان کرد: مشکلاتی مانند تنگی عروق کرونر، نارسایی قلبی، آریتمی‌ها، سکته‌های قلبی و مغزی، ترومبوآمبولی و بیماری‌های عروقی محیطی از جمله بیماری‌هایی هستند که به طور مستقیم گردش خون را تحت تأثیر قرار می‌دهند. همچنین، دیابت و بیماری‌های کلیوی می‌توانند تأثیرات غیرمستقیمی بر جریان خون بگذارند.
وی تصریح کرد: از جمله علائم هشداردهنده مشکلات گردش خون می‌توان به درد قفسه سینه، تنگی نفس، سردی و بی‌حسی اندام‌ها، خستگی زودرس، سرگیجه، تورم پاها، تغییر رنگ پوست و زخم‌های دیر التیام‌یابنده اشاره کرد؛ این علائم ممکن است نشانه کاهش جریان خون یا عملکرد نامناسب قلب باشند و نیاز به توجه ویژه دارند.
این متخصص قلب و عروق همچنین توصیه کرد که حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت با شدت بالا در هفته برای حفظ سلامت قلب و عروق ضروری است. ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و ورزش‌های گروهی می‌توانند نقش مؤثری در بهبود گردش خون ایفا کنند.
دکتر ربیعی افزود: رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، روغن زیتون و مغزها برای بهبود سلامت قلب و گردش خون مؤثر است. همچنین مصرف منظم اسیدهای چرب امگا-۳ و کاهش مصرف نمک، قند و چربی‌های اشباع‌نشده نیز توصیه می‌شود.
وی به فعالیت‌های بیمارستان امام رضا(ع) در راستای بهبود گردش خون اشاره کرد و گفت که این مرکز با ارائه خدمات تخصصی قلب، تست‌های تشخیصی مانند اکوی قلب، تست ورزش و آنژیوگرافی، انجام اعمال مداخله‌ای و جراحی قلب، آموزش بیماران و طرح‌های ارتقای سلامت در سطح جامعه، نقش مهمی در پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری‌های قلب و عروق ایفا می‌کند.